ABS Challenge!
- 28/03/2014 19:14
- Kategoria: Zdrowie i Uroda
- Tagi: challenge, ćwiczenia, trening, abs, brzuch
- 97 komentarzy
Po zakończonym Booty Challenge mamy już piękne pupy, a ponieważ cała akcja cieszyła się dużym zaangażowaniem, postanowiłam to kontynuować - tym razem czas na brzuchy :)
Tym razem skorzystałam z anonimowej porady, by spojrzeć na filmy Natalii i uznałam, że jej ćwiczenia na brzuch będą idealne.
Wyzwanie proponuję zacząć od dziś, ćwiczymy codziennie. Kończymy 28 kwietnia. Poniżej jego plan :)
Najpierw oczywiście rozgrzewka!
Wyzwanie proponuję zacząć od dziś, ćwiczymy codziennie. Kończymy 28 kwietnia. Poniżej jego plan :)
Najpierw oczywiście rozgrzewka!
Później przechodzimy do ćwiczeÅ„:
MyÅ›lÄ™, że po takim wysiÅ‚ku nie potrzebujemy już dodatkowych brzuszków ;)
Koniecznie dajcie mi znać w komentarzach, czy się dołączycie!
Wakacje już za 90 dni...
Wakacje już za 90 dni...