Actions speak louder than words

Booty Challenge 2

19/06/2016 16:59

Kategoria: |

Tagi: booty, challenge, pośladki, ćwiczenia

31 komentarzy

Powtarzamy Booty Challenge! Po raz pierwszy wyzwanie pojawiło się na moim blogu ponad dwa lata temu, a poprzedziłam je opisem swoich doświadczeń z odchudzaniem i przeciążaniem ciała w młodym wieku. Nie popełniajcie moich błędów. Znajdują się tam też triki dotyczące racjonalnego wspomagania metabolizmu i przepisy na napoje sprzyjające wyrabianiu formy :) Efekty tych ćwicze...

Czytaj całość

ABS Challenge!

28/03/2014 19:14

Kategoria: Zdrowie i Uroda

Tagi: challenge, ćwiczenia, trening, abs, brzuch

97 komentarzy

Po zakończonym Booty Challenge mamy już piękne pupy, a ponieważ cała akcja cieszyła się dużym zaangażowaniem, postanowiłam to kontynuować - tym razem czas na brzuchy :) (Jeśli jesteś na tym blogu od niedawna, koniecznie przeczytaj tę notkę!) Tym razem skorzystałam z anonimowej porady, by spojrzeć na filmy Natalii i uznałam, że jej ćwiczenia na brzuch będą ...

Czytaj całość

Booty Challenge!

23/02/2014 18:23

Kategoria: Zdrowie i Uroda

Tagi: challenge, ćwiczenia, booty, pośladki

106 komentarzy

Zanim przejdę do sedna, czyli ćwiczeń, muszę odsłonić nieco ze swojej przeszłości. A to dlatego, że - po pierwsze - nie chcę, by ktoś popełniał moje błędy, po drugie - mam nadzieję, że moje porady będą wiarygodne, skoro wzoruję je na własnych doświadczeniach. Mając kilkanaście lat założyłam tumblra i byłam niesamowicie oczarowana tym specyficznym rodzajem bloga. Począ...

Czytaj całość