Woda kokosowa
- 08/04/2020 13:09
- Kategoria: Zdrowie i Uroda
- Tagi: woda kokosowa, kwarantanna, koronawirus
- 2 komentarze
Od kilku tygodni nie rozstajÄ™ siÄ™ z wodÄ… kokosowÄ….
DostaÅ‚am w 2018 roku paczkÄ™ w ramach wspóÅ‚pracy. OtworzyÅ‚am puszkÄ™, powÄ…chaÅ‚am, wzięłam Å‚yk - resztÄ™ oddaÅ‚am Mamie. To nie byÅ‚a miÅ‚ość od pierwszego wejrzenia, bo na ten smak nie można siÄ™ przygotować.
W związku z kwarantanną wysłana została kolejna paczka, a że teraz jestem trochę za daleko, by od razu przekazać Mamie zawartość, miałam czas na sprawdzenie smaku raz jeszcze. Już nie ma czego oddać :D
Jak siÄ™ okazuje, woda kokosowa jest niezwykle zdrowa dla organizmu. Wydobywa siÄ™ jÄ… z mÅ‚odych, zielonych kokosów i nie ma nic wspólnego z tÅ‚ustym mleczkiem kokosowym. Doskonale nawadnia, a przez zawartość elektrolitów, witamin i mineraÅ‚ów stanowi naturalny zamiennik kolorowych napojów izotonicznych - w przeciwieÅ„stwie do nich nie zawiera barwników ani substancji sÅ‚odzÄ…cych, ma też mniej kalorii. Jest źródÅ‚em wapnia wykorzystywanego przez koÅ›ci do regeneracji po wysiÅ‚ku, magnezu wpÅ‚ywajÄ…cego pozytywnie na mięśnie i ukÅ‚ad nerowy (a wiÄ™c na samopoczucie).
Poza tym w wodzie kokosowej znajdziemy potas i witaminÄ™ C. Do jej efektów zalicza siÄ™: regulacjÄ™ ciÅ›nienia krwi, obniżenie poziomu cukru oraz insuliny we krwi, dziaÅ‚anie antybakteryjne i przeciwutleniajÄ…ce.
Ponieważ czuję, że zostanę z nią na dłużej, zaczęłam rozglądać się za najlepszą opcją dostępnej w sklepach wody kokosowej. Najważniejsza kwestia: czytać etykiety. Zawartość cukru na 100 ml nie powinna być wyższa niż 4g, a sodu powinno być poniżej 100 mg.
Cena oczywiÅ›cie zależy od marki. W chwili, gdy piszÄ™ ten post, skÅ‚adam zamówienie na 4 litry wody kokosowej bio za 40 zÅ‚ bez kosztów wysyÅ‚ki.
Ostatnia kwestia, chyba najbardziej problematyczna, to smak. Woda kokosowa jest jednocześnie słona i słodka, lekko mętna. Mi nie posmakowała za pierwszym razem, teraz piję jej sporo. Myślę, że gdy nasze zdrowie jest wyjątkowo narażone, warto się do niej przekonać :)